- Erlernen von Übungen zur Körperspannung
(insbesondere Mittelkörperspannung)
- Erlernen des Springens im Mini-Trampolin
- Erlernen grundlegender Sprünge am Mini-Trampolin
- Reflexion der eigenen Leistungsfähigkeit und Ängste
- Reflexion der notwendigen Sicherheitsvorkehrungen
- Entwicklung von Sicherheitsbewusstsein
Fachbegriffe
- Bewegungsmerkmale
- Sicherheitsvorkehrungen
- Sicherheitskriterien
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- Erarbeitung grundlegender Sprünge vom Leichten zum
Schweren anhand von Bewegungsbildern und
Lehrer-/Schülerdemonstrationen
- Individuelles Üben der einzelnen Sprünge je nach
Könnensstand
- Je nach Könnensstand: Methodische Übungsreihe zum
Salto vorwärts durch Aufrollen auf den Mattenberg
Fachbegriffe
- Bewegungsbilder
- Schüler- / Lehrerdemonstration
- Mattenberg
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Gegenstände
- Strecksprung
- Hocksprung
- Grätschsprung
- Grätschwinkelsprung
- Flugrolle
- Aufrollen
- Salto vorwärts
Fachbegriffe
- Siehe Gegenstände
- Mittelkörperspannung
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unterrichtsbegleitend
- Individuelle Fortschritte beim Erlernen der
einzelnen Sprünge
- Mündliche Mitarbeit in Gesprächsphasen
punktuell
- Präsentation von zwei selbstgewählten Sprüngen
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